男性脱发在生活中很常见。很多男性认为脱发不算太严重，所以会比较不重视。放手吧。其实这个概念是错误的。脱发越早治疗，恢复越快。脱发如果长期不治疗，可能会导致秃顶，对自己的形象影响很大。所以在日常生活中一定要多关注这个问题。为了不引起斑秃，预防工作非常重要。在生活中我们必须重视起来。

　　1、保持自己每天进行运动。每天坚持一个锻炼身体，增强身体健康素质，提高自我的免疫力，同时也减少了患的机会，这是不可避免男性脱发的重要一点。

　　2、用科学的方法洗头发。医生建议你洗头2到5天。洗发水的水温应控制在40度左右，洗发水按摩时应揉搓，这样洗发水的方式不仅可以清洁头发，还可以增加头皮的血液循环。梳理头发时要选用黄杨木梳和鬃毛刷，不仅可以去除头皮屑，还能增加头发的光泽。不要使用尼龙梳子和刷子，因为它们会产生静电现象，损害你的头发。

　　3、合理的饮食很重要:很多脱发的人饮食不当。因此，建议人们合理补充一些含铁、锌、蛋白质和维生素的食物。此外，他们还应该多吃新鲜蔬菜和水果，这有助于消除血液中的酸性毒素。

　　4、勤洗头及梳头：要想头发进行健康，需要通过我们始终没有保持一个头发的清洁，每间隔2-3天清洗头发，早晚都要梳发，这样能促进头皮的血液系统循环，对头发的生长发展很有可能帮助，洗头时好选择一些适合他们自己发质的洗发产品，洗头后不要因为使用电吹风。

　　5.头发护理。

　　男人如何防止脱发？如果你不想成为下一个脱发患者，那么在日常生活中，多注意保护自己的头发，让自己的头发不再受到其他外界的伤害，才能使它健康生长。而发生脱发时，要及时治疗，防止自己脱发情况扩大。